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睡不著神經(jīng)衰弱怎么辦
2023-08-23 19:15:22收聽：-
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睡不著神經(jīng)衰弱怎么辦
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神經(jīng)衰弱常常表現(xiàn)為睡不著，神經(jīng)衰弱最主要的特點就是長期工作壓力下，精神容易興奮、腦力容易疲勞，對外界各種刺激敏感，思慮多進而影響到睡眠，造成入睡困難、眠淺易醒，外界有動靜就會驚醒。
此外神經(jīng)衰弱的患者往往為了提精神，白天喝咖啡、濃茶等興奮神經(jīng)的飲料，這也會削弱夜間睡
此外神經(jīng)衰弱的患者往往為了提精神，白天喝咖啡、濃茶等興奮神經(jīng)的飲料，這也會削弱夜間睡