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成人營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
2023-08-19 16:02:36收聽:-
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成人營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
熱量的補(bǔ)充方面一定要把握好,比如提供足夠的熱能和蛋白質(zhì)極為重要,在計(jì)算熱能和蛋白質(zhì)需要時(shí),應(yīng)該按照實(shí)際的年齡體重來進(jìn)行計(jì)算。其實(shí),就是在食物的選擇方面有講究,選擇適合消化、符合營養(yǎng)需求的食物,盡可能選擇高蛋白和高熱量的食物。比如乳制品、動(dòng)物的蛋白質(zhì)、蛋、魚、肉、豆制品以及新鮮