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口腔內的牙結石會不斷刺激牙齦，并且會壓迫牙齦，影響牙周組織的血液循環(huán)。牙結石內的細菌會不斷的滋生，引起牙齦炎和牙周炎。早晚采用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，是防止牙結石生成的最重要的手段。正確地使用牙線剔牙，也能在一定程度上去除牙結石。另外建議每半年去口腔科就診一次，進行全面的口腔健康檢查，并且采用超聲潔牙的方法，去除牙齒周圍的牙結石。如果患有牙周炎，并且牙周袋＞4mm，還需要做齦下手工刮治，去除牙齦深處的牙結石。