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痛風可以吃低嘌呤食物，如精白米面。還有蛋類，如雞蛋。以及乳制品，如牛奶，尤其是低脂牛奶。大部分的水果，還有藤類及大部分的蔬菜，只要是低嘌呤含量的，痛風病人都可以吃，如大白菜、茄子、冬瓜等，這些都可以吃。