国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<small id="ibrlf"></small>

<pre id="ibrlf"></pre>

副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

-視頻-文章-語音

女人貧血吃什么補(bǔ)血最快

2023-12-07 13:21:14收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

女人貧血吃什么補(bǔ)血最快

00:0001:15

語音內(nèi)容

生育期的女性，貧血多為缺鐵性貧血。可以多吃些含鐵豐富的食物，主要包括動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋等。另外，海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜等均含有豐富的鐵質(zhì)。杏、棗、橘子等水果含有的鐵質(zhì)，也非常的豐富。民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補(bǔ)血食品。為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，也可