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胃痛能吃的飯比如小米、稀粥、面條、雞肉等。各種綠色食品，如白菜、卷心菜、山藥、胡蘿卜等。菌類食物，如蘑菇、金針菇等。水果可以吃棗、桃、核桃、龍眼等。平時建議合理搭配營養(yǎng)，也可配合艾灸等理療來改善癥狀。
如果只是單純的胃痛，就不存在胰、膽疾病，建議吃清淡的飯。有的食物不能吃，例如酸的、太甜的、辛辣刺激的。不能食用的食物如紅薯、土豆、糯米、芋頭等，有些鯉魚、牛肉、羊肉不建議食用。建議飲食清淡，如蔬菜、豬肉、排骨等，并建議定時定量進食，注意休息，所以胃痛能吃的食物是比較多的。