![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/84/ooYBAFrq1mqAGQkFAAB_q0do_EQ65.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕婦便秘的快速解決方法
2023-09-19 19:50:02收聽：-
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孕婦便秘的快速解決方法
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孕婦便秘屬于是孕期的一種正常表現(xiàn)，可以通過飲食調(diào)理來緩解癥狀。平時(shí)注意少吃，控制飲食，注意控制主食的攝入量，多吃粗纖維的水果和蔬菜，例如各種粗糧、糙米、小麥、高粱、紅薯、玉米等等，也可以多吃一些纖維類的食品，例如菠菜、蘆薈，還可以食用一些有助于潤(rùn)滑腸道，促
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