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咽炎和飲食及生活習慣、作息規(guī)律、鄰近器官的感染等可能都有一定的關系，所以咽炎平時的保護調養(yǎng)是非常的重要的。
飲食方面盡量的要避免辛辣刺激、油膩以及過咸、過涼的食物，同時也要避免不良的刺激，包括煙、酒的刺激，或者是檳榔的刺激。
如果是用嗓較多的職業(yè)，比如教師、售貨員等，通常由于用嗓過度很容易導致咽炎反復發(fā)作，所以一定要控制用嗓，一定要盡量的避免過多說話，更不能大喊大叫。
如果有鄰近器官的感染，比如有鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎或者是有胃食道反流，也要進行積極的治療。