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卵巢囊腫30mm，屬于3cm的卵巢囊腫，是屬于比較小的卵巢囊腫，多數(shù)考慮是生理性的黃體囊，是不嚴重的。
為什么會形成生理性的黃體囊？一般考慮就是卵泡成熟以后沒有發(fā)生正常排卵，卵泡逐漸增大，形成黃體化，然后就慢慢形成黃體囊。主要跟體內的激素水平有一定的關系。
一般情況下，生理性的黃體囊不需要特殊處理，可以在下次月經(jīng)來潮干凈以后自行消退。所以，可以考慮在下一次月經(jīng)干凈以后，3-7天之內再復查一個B超。
多數(shù)情況下，卵巢囊腫基本上就會消失。所以卵巢囊腫30mm，是不嚴重的，也不需要特殊治療，一般跟蹤復查一下就可以。平時都注意休息，避免勞累、熬夜，飲食方面要清淡一些，避免刺激性食物的攝入。