![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么判斷是深度睡眠
2023-12-30 18:44:18收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么判斷是深度睡眠
語音內(nèi)容
要判斷人是否是深度睡眠狀態(tài)，可以通過以下幾方面來判斷：
第一、在睡眠的時(shí)候是否容易被驚醒，如果經(jīng)常無征兆的醒來，或者是受到外界的刺激，雖然刺激干擾不是很大，但是也會(huì)從中醒來，這就是淺層睡眠階段。
第二、是否出現(xiàn)夢(mèng)境，睡眠深度比較淺的患者會(huì)容易出現(xiàn)多夢(mèng)，還有的患者會(huì)出現(xiàn)說夢(mèng)話
第一、在睡眠的時(shí)候是否容易被驚醒，如果經(jīng)常無征兆的醒來，或者是受到外界的刺激，雖然刺激干擾不是很大，但是也會(huì)從中醒來，這就是淺層睡眠階段。
第二、是否出現(xiàn)夢(mèng)境，睡眠深度比較淺的患者會(huì)容易出現(xiàn)多夢(mèng)，還有的患者會(huì)出現(xiàn)說夢(mèng)話