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嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，筋膜炎出現(xiàn)之后，可以自己好起來(lái)。但是自己好起來(lái)有非常嚴(yán)格的前提條件，就是必須徹底休息下來(lái)，讓有筋膜炎疼痛部位的肌肉徹底放松、休息。即使是在這種條件下，比較輕的筋膜炎也要十天到半個(gè)月左右，要是特別嚴(yán)重的筋膜炎，需要三周到一個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，才能夠自己好起來(lái)。因?yàn)榻钅ぱ资且环N慢性的勞累、勞損性疾病，出現(xiàn)這個(gè)疾病之后，疼痛越明顯，說(shuō)明病變?cè)絿?yán)重，需要休息的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng)。
因此，隨著生活水平的提高，有筋膜炎疼痛之后，多數(shù)醫(yī)生會(huì)建議患者進(jìn)行積極的治療，除了臥床休息之外，還可以做針灸、按摩、理療、外用膏藥、局部封閉注射治療、小針刀的治療等方式，來(lái)快速緩解疼痛。這樣疼痛的時(shí)間就會(huì)大大的縮短，并且能夠快速投入到工作當(dāng)中，將筋膜炎對(duì)生活的影響降到最低，疼痛的時(shí)間也會(huì)最短。