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妊娠期糖尿病不光是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)控的，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，每次餐后休息30分鐘，家里人陪伴慢走30-40分鐘。當(dāng)然胡蘿卜是可以吃的。像魚(yú)、蝦、牛奶一類的可以每天保證200克左右，補(bǔ)充青色的蔬菜、不甜的水果或者堅(jiān)果類的。牛奶一天要補(bǔ)充500毫升，主食也不能少，雞蛋每天要補(bǔ)充一個(gè)。最好是在家里或去醫(yī)院定期監(jiān)測(cè)空腹和三餐后的血糖。如果按這個(gè)食譜時(shí)間長(zhǎng)，需要再次在門(mén)診上測(cè)尿的酮體，尿酮體陽(yáng)性說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)缺乏，要必須監(jiān)測(cè)。