女人吃什么增加雌激素
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女人吃什么增加雌激素
楊建梅主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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女性更年期的時候可以適當服用一些富含雌激素的食物來緩解更年期癥狀。含有雌激素的食物主要是豆類和豆制品，包括豆?jié){、豆腐等。豆類和豆制品含有大豆異黃酮，大豆異黃酮和雌激素結構類似，是植物雌激素，服用后可以緩解更年期的癥狀，而且不會誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)生或者復發(fā)。還有一些保健品也含有一定的雌激素，如蜂王漿、血蛤等，也是含有雌激素比較多的食物。更年期的婦女可以適當服用，緩解更年期的癥狀。
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