選哪些食物降血糖
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病情描述：
選哪些食物降血糖
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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首先降血糖食物分幾大類，一，主食類，可以吃粗糧，如燕麥或是全麥的主食，都可以起到降糖的效果。二，多吃蔬菜，以綠色蔬菜為主，多吃綠色蔬菜，也可以起到降糖的效果。三，水果可以吃獼猴桃，柚子，含水分多的梨都可以起到不升血糖，甚至是降糖的效果，總之邁開腿，管住嘴，才是控制血糖的根本。蔬菜類，如西生菜，菠菜，芹菜，香菜這些綠色蔬菜都可以起到一定的降糖效果。
急診科