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輕微腦震蕩吃什么調(diào)理
2023-11-05 09:43:26收聽：-
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輕微腦震蕩吃什么調(diào)理
語音內(nèi)容
輕微腦震蕩可以吃以下幾種食物進行調(diào)理：
1、高蛋白食物：如乳制品、動物肝臟、雞肉、雞蛋等，可以修復腦組織。
2、堅果：含有的礦物質(zhì)元素比較多，比如鋅、鐵、鈣等，有利于各項機能恢復，強身健體。
3、其他：如菠菜、西紅柿、獼猴桃、葡萄、魚肉、牛肉等，這些食物內(nèi)含有的維生素B1和維生素B12比較多
1、高蛋白食物：如乳制品、動物肝臟、雞肉、雞蛋等，可以修復腦組織。
2、堅果：含有的礦物質(zhì)元素比較多，比如鋅、鐵、鈣等，有利于各項機能恢復，強身健體。
3、其他：如菠菜、西紅柿、獼猴桃、葡萄、魚肉、牛肉等，這些食物內(nèi)含有的維生素B1和維生素B12比較多