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肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快
2023-11-10 14:12:02收聽:-
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肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快
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肌肉拉傷之后還得根據(jù)本身拉傷力量的大小來判斷損傷的具體嚴(yán)重程度。比較輕的,就徹底臥床休息,千萬不要讓這個(gè)肌肉拉傷的肌肉再出現(xiàn)活動(dòng),在靜止的狀態(tài)下使拉傷的部位慢慢愈合,一般10天到半個(gè)月左右就能夠愈合。在這期間可以外用云南白藥氣霧劑,活血化瘀止痛,配合理療,促進(jìn)恢復(fù)。而比較嚴(yán)重的肌