糖尿病患者可以吃蘋果嗎
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病情描述：
糖尿病患者可以吃蘋果嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以適量吃蘋果。蘋果的升糖指數(shù)大約是55，屬于中等升糖指數(shù)水果，糖尿病患者血糖控制好的時(shí)候，可以適量吃蘋果。而且要選對(duì)吃的時(shí)間，建議糖尿病患者在兩餐之間加餐吃。蘋果里面有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維，還有比較多的碳水化合物和水分，都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
由于碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)后，容易增加胰島負(fù)擔(dān)，造成血糖波動(dòng)，所以吃的量要比非糖尿病患者少，一般以半個(gè)蘋果為限，于兩餐之間加餐吃。不建議患者吃完飯，立馬吃蘋果。這樣加重胰島負(fù)擔(dān)，再加上蘋果的升糖指數(shù)，會(huì)進(jìn)一步增加胰島負(fù)擔(dān)。在兩餐間適量吃蘋果，這樣影響血糖波動(dòng)的情況較少。
由于碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)后，容易增加胰島負(fù)擔(dān)，造成血糖波動(dòng)，所以吃的量要比非糖尿病患者少，一般以半個(gè)蘋果為限，于兩餐之間加餐吃。不建議患者吃完飯，立馬吃蘋果。這樣加重胰島負(fù)擔(dān)，再加上蘋果的升糖指數(shù)，會(huì)進(jìn)一步增加胰島負(fù)擔(dān)。在兩餐間適量吃蘋果，這樣影響血糖波動(dòng)的情況較少。
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