亞健康心態(tài)如何調(diào)理?
2023-04-23 20:58:12收聽:-
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亞健康心態(tài)如何調(diào)理?
語音內(nèi)容
亞健康的調(diào)整很重要的一點是心態(tài)的調(diào)整,心態(tài),比較泛泛,心態(tài)跟認知有關(guān)系,一個人要有自知之明,了解自己內(nèi)心需求什么,能力在何處,背后資源有哪些,目標要定得相對合理,太高了達不到,老是失望。太低了沒有動力,輕而易舉就完成,沒有吸引力。心態(tài),如果太急了也不行,太消沉了也不行,