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膽紅素高吃什么食物
2023-08-24 14:29:52收聽(tīng)：-
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膽紅素高吃什么食物
語(yǔ)音內(nèi)容
膽紅素偏高的患者，首先應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，避免飲酒和進(jìn)食高脂、油膩的食物，還應(yīng)避免暴飲暴食，注意少量多餐。日常生活中，應(yīng)多吃新鮮的水果、蔬菜，比如蘿卜、菠菜、花菜、蘋(píng)果、葡萄、木瓜、橘子等，補(bǔ)充人體的維生素，提高人體的免疫力。
還應(yīng)多吃牛肉、瘦豬肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食
還應(yīng)多吃牛肉、瘦豬肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食