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兒童兩歲之后可以參考中國(guó)居民膳食指南的建議，一般原則要求粗細(xì)搭配，葷素搭配，然后注意控制調(diào)料里面的油、鹽、糖，糖是最近開(kāi)始強(qiáng)調(diào)的，因?yàn)榉逝植还馐歉椭嘘P(guān)，跟糖的攝入量關(guān)系其實(shí)也很密切。兒童作為一個(gè)特殊的生理時(shí)期，要求的飲食除了基本的平衡膳食之外，還要求蛋白質(zhì)要足，因?yàn)樵陂L(zhǎng)身體時(shí)鈣的攝入量要足，所以肉、蛋