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怎樣提高精子質(zhì)量?
2023-03-30 21:36:15收聽:-
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怎樣提高精子質(zhì)量?
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提高精子質(zhì)量就如同提高自己的整體健康水平一樣,也是多方面的。提高精子質(zhì)量不光要提高自身的健康質(zhì)量,比如如果我們存在亞健康的狀態(tài),我們要盡可能的休息,盡可能適當(dāng)?shù)倪\動,調(diào)整自己的狀態(tài),這是第一步要做到的。第二步,如果我們能夠發(fā)現(xiàn)影響精子的一些情況,比如精索靜脈曲張,比如性腺的異常,我們盡