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大家好，今天來向大家介紹一下肝病養(yǎng)生十節(jié)操中的第七節(jié)，搓耳。耳部有許多的穴位，我們用雙手的食指、中指和環(huán)指放在耳廓的周圍，上下反復(fù)進(jìn)行揉搓，直至耳廓發(fā)熱為宜，次數(shù)我們建議每天20次左右是比較合適的。耳部有許多的穴位，通過搓耳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以起到刺激耳廓穴位，提神醒腦，同時(shí)也可以預(yù)防衰老。好，搓耳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)今天就向大家介紹到這里。