国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

副主任醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

老年醫(yī)學科

-視頻-文章-語音

老年人吃什么營養(yǎng)品好

2023-08-07 13:38:40收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

老年人吃什么營養(yǎng)品好

00:0001:25

語音內(nèi)容

身體健康的老年人沒有必要刻意補充營養(yǎng)品，不如把預算節(jié)省下來，去提高平時飲食的水平，比如增加食物的豐富程度，多吃新鮮的水果、蔬菜，增加雞、魚、肉、蛋、奶、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白的供應。
老年人喜歡早晚只吃碳水化合物，比如饅頭和稀飯，中午會吃部分葷菜，其實這樣不合理，老年人的吸收消化能力減弱