国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="hssjj"><strong id="hssjj"></strong></td>

<small id="hssjj"></small>

主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

婦產(chǎn)科

-視頻-文章-語音

多囊卵巢的運動方式

2023-05-16 13:04:17收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

多囊卵巢的運動方式

00:0001:15

語音內(nèi)容

多囊卵巢最好采取有氧運動，可以慢跑、散步、騎自行車、跳繩、游泳等。通過有氧運動可以消耗體內(nèi)的糖分，燃燒體內(nèi)的脂肪，預防骨質(zhì)疏松，還可以改善心肺功能，這對多囊卵巢的恢復有一定的幫助。但是鍛煉時間不能過長，每次鍛煉需要在半個小時左右，以免時間過長引起身體過度勞累，會引起身體抵抗