適合寶寶吃的魚
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病情描述：
適合寶寶吃的魚
肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)科的各種常見病及疑難病，尤其是兒童血液系統(tǒng)及腫瘤性疾病，如小兒各型貧血、小兒特發(fā)性血小板減少性紫癜、小兒過敏性紫癜、小兒血友病、小兒急性白血病、小兒腦腫瘤、新生兒溶血、小兒敗血癥等。
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要盡量給寶寶選擇魚刺非常少的魚，這樣對(duì)孩子食用起來會(huì)更安全些。主要適合寶寶吃的魚包括以下幾類：
1、三文魚，屬于深海魚的一種，它的魚刺是很少的，而肉質(zhì)又非常的細(xì)膩和鮮美。三文魚里頭還含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)于寶寶的大腦、視網(wǎng)膜、神經(jīng)發(fā)育，是非常有幫助的。
2、鱸魚，既有海水養(yǎng)殖的也有淡水養(yǎng)殖的，鱸魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有多種的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)也是非常有幫助的。
3、鱈魚，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，而且還富含DHA，維生素A、D、E等營(yíng)養(yǎng)元素，所以多吃鱈魚也能夠很好的促進(jìn)寶寶身體健康
1、三文魚，屬于深海魚的一種，它的魚刺是很少的，而肉質(zhì)又非常的細(xì)膩和鮮美。三文魚里頭還含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)于寶寶的大腦、視網(wǎng)膜、神經(jīng)發(fā)育，是非常有幫助的。
2、鱸魚，既有海水養(yǎng)殖的也有淡水養(yǎng)殖的，鱸魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有多種的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)也是非常有幫助的。
3、鱈魚，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，而且還富含DHA，維生素A、D、E等營(yíng)養(yǎng)元素，所以多吃鱈魚也能夠很好的促進(jìn)寶寶身體健康