坐月子能吃燕窩嗎
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病情描述：
坐月子能吃燕窩嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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在哺乳期內(nèi)可以適當(dāng)食用燕窩，因?yàn)檠喔C是一種優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，它的構(gòu)成可以被人體所吸收。除此以外，還含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于孕期和哺乳期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，以及廣泛的攝取多種維生素和礦物質(zhì)，都能有一定好的效果。
除此之外，在坐月子也就是產(chǎn)褥期內(nèi)，由于需要哺乳，產(chǎn)婦需要額外的攝入蛋白質(zhì)、脂肪以及能量，應(yīng)該盡量的保證營養(yǎng)的均衡，才能通過乳汁給新生兒或嬰兒，提供更為豐富的、全面的營養(yǎng)。因此，在產(chǎn)褥期內(nèi)，更應(yīng)該注意的是營養(yǎng)的均衡，不要單一，保證營養(yǎng)的多元化，才會對母兒產(chǎn)生更好的影響。
除此之外，在坐月子也就是產(chǎn)褥期內(nèi)，由于需要哺乳，產(chǎn)婦需要額外的攝入蛋白質(zhì)、脂肪以及能量，應(yīng)該盡量的保證營養(yǎng)的均衡，才能通過乳汁給新生兒或嬰兒，提供更為豐富的、全面的營養(yǎng)。因此，在產(chǎn)褥期內(nèi)，更應(yīng)該注意的是營養(yǎng)的均衡，不要單一，保證營養(yǎng)的多元化，才會對母兒產(chǎn)生更好的影響。
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