怎么糾正o型腿動作
瀏覽 - 次
病情描述：
怎么糾正o型腿動作
王小龍主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 對于各種四肢骨折、畸形等疾病的診療有著比較豐富的經(jīng)驗，如骨折、斷指再植、斷肢再植、足外翻、足部骨折、趾骨骨折、跟骨骨折、踝部扭傷、踝部骨折等疾病。
已幫助254365人
向TA提問有用 (50)
糾正O型腿的動作，可以有以下幾個方式，第一，可以用繩子將2個膝蓋部位綁住，當然松緊度應(yīng)該適當，不要過松，也不要過緊，然后兩腳并隴，2個手扶在2個膝關(guān)節(jié)的部位，身體前屈，連續(xù)做屈膝下蹲，連著坐25-30次每天做2次，第二，處于坐立位，兩腿屈膝，然后左右腿分開，用2個腿用力向內(nèi)側(cè)夾東西，2個腿關(guān)節(jié)應(yīng)該盡量的慢慢靠近，然后用雙手按住雙膝，輕輕下壓，一直到最大限度，停留2-3秒以后再還原。
手外科醫(yī)生推薦