国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      如何緩解足跟痛?
      2023-05-03 09:58:33收聽-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      如何緩解足跟痛?
      語音內(nèi)容
      緩解足跟痛的方法很多。
      第一、穿鞋子要注意一點(diǎn),比如穿軟底或者厚底的鞋子,不要穿硬底鞋;
      第二、適當(dāng)?shù)幕顒?,減少活動量,減少活動量的方法,比如每天可以多次少量的運(yùn)動,這樣也能夠起到鍛煉的目的又不至于讓足底的壓力過大。另外強(qiáng)調(diào)一下,很多老年人到公園里面去活動,如果有足跟痛,一定