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肩關(guān)節(jié)本身是人體關(guān)節(jié)當(dāng)中活動(dòng)范圍最大的一個(gè)關(guān)節(jié)，所以關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍包括矢狀面的前屈、后伸，冠狀面的外展、內(nèi)收，還有在橫斷面上的內(nèi)旋、外旋，還有活動(dòng)面環(huán)轉(zhuǎn)，還可以做上舉的動(dòng)作。
一般情況下肩關(guān)節(jié)可以屈曲的范圍達(dá)到90度，往后伸直應(yīng)該達(dá)到60度，內(nèi)收因?yàn)樾卮蠹?、背闊肌等肌肉的阻礙，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)范圍小，內(nèi)收大概20度，外展可以達(dá)到90度。一般旋內(nèi)主要是看手腕后面勾后背的情況，一般測(cè)量手的末端夠到胸椎這樣的活動(dòng)度，旋外是胳膊大臂夾住胸壁，手往外轉(zhuǎn)，一般的角度可以達(dá)到90度左右。還有一個(gè)就是上舉，這個(gè)胳膊是可以完全舉到頭頂，身子的方向一致，是完全的上舉，所以肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍非常大。