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      生完孩子陰道松弛怎么辦
      2023-03-25 10:54:48收聽(tīng)-
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      生完孩子陰道松弛怎么辦
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      一般生產(chǎn)以后導(dǎo)致的陰道松弛,建議采用鍛煉陰道括約肌的方法,比較容易恢復(fù),主要方法是收肛提肌,每天早、晚在空氣清新的地方,深吸氣以后憋氣,同時(shí)忍大小便狀態(tài),即有大小便忍著的狀態(tài)來(lái)收縮肛門(mén),如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力會(huì)大大的改善,陰道