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      脊柱側凸如何鍛煉?
      2023-01-29 21:52:31收聽-
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      脊柱側凸如何鍛煉?
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      脊柱側凸的鍛煉跟其它的鍛煉沒有特別大的區(qū)別,但是我覺得我們要注意牽伸,就是拉伸性的鍛煉。不要進行一些負重、舉杠鈴一類的這些鍛煉,這些鍛煉都會引起來脊柱的負荷增大,會加重脊柱彎曲的形成。
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