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對(duì)于癥狀性的骨性關(guān)節(jié)的患者應(yīng)鼓勵(lì)患者參與力量訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)肌肉訓(xùn)練等，因?yàn)榧∪鉅顩r的改善有助于緩解關(guān)節(jié)軟骨的磨損，以上運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，從最小負(fù)荷開(kāi)始。下肢的力量訓(xùn)練多采用直腿抬高，或者在康復(fù)負(fù)荷下進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，避免采用下蹲或者負(fù)荷下蹲方式訓(xùn)練。有氧運(yùn)動(dòng)