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運動損傷產(chǎn)生的原因及預(yù)防
2023-05-01 19:00:24收聽：-
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運動損傷產(chǎn)生的原因及預(yù)防
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運動過程中出現(xiàn)運動損傷的情況，是由于運動前沒有進行充分的熱身運動，或由于運動前身體狀態(tài)不佳，或是由于運動前沒有進行及時的補充礦物質(zhì)、電解質(zhì)等原因從而導致出現(xiàn)扭傷、骨折等運動損傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)運動損傷的情況后，首先訓練方法要合理掌握正確的方法和運動技術(shù)，運動前進行充