老是覺得累困精神不振是怎么回事
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老是覺得累困精神不振是怎么回事
王彥焱副主任醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長: 常見風(fēng)濕免疫科疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥的診治。
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老是覺得累困精神不振，可能是平時工作或生活精神壓力過大，比如平時有緊張、焦慮，心神不定、抑郁等情緒，導(dǎo)致沒精神、乏力、萎靡不振。建議減少壓力，放松心情，調(diào)整工作與休息的時間。如果近期飲食差，供能不足，也會出現(xiàn)上述癥狀，則要注意飲食健康，均衡飲食。如果長期出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院檢查一下，排除一下身體的器質(zhì)性疾病。
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