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米粉的功效與作用
2023-05-10 09:54:33收聽(tīng):-
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米粉的功效與作用
語(yǔ)音內(nèi)容
米粉就是以大米作為原料,經(jīng)過(guò)浸泡、蒸熟、壓條等等工序制成的條狀、絲狀的米制品,質(zhì)地比較柔韌,富有彈性,是我國(guó)南方人民普遍喜歡的主食形式。它的營(yíng)養(yǎng)功效主要是提供熱能淀粉,維持大腦功能必需的能量來(lái)源之一,還能提供一定的膳食纖維,因?yàn)槟芰勘容^充足,能節(jié)約身體內(nèi)的蛋白質(zhì),還能夠提供膳食纖維,促進(jìn)腸道的