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腰扭傷后首先是休息，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)；去醫(yī)院前可以用冰塊敷或者冷毛巾冷敷，用消炎止疼的藥物減輕疼痛。醫(yī)院治療主要可以分為三個(gè)方面：第一個(gè)，腰肌的損傷可能出現(xiàn)血腫、瘀斑，首先進(jìn)行冷敷，外用活血化瘀的藥物，或消炎止痛的藥物。24h后可以適當(dāng)熱敷或者理療、按摩，早期最好不要做按摩。第二個(gè)，韌帶的損傷疼痛相對(duì)劇烈，治療時(shí)盡量早期固定，用腰圍或綁帶把腰部固定，給韌帶良好的修復(fù)環(huán)境，外用膏藥或者止疼藥物，活血化瘀、消腫止痛，慢慢恢復(fù)。第三個(gè)，腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂，疼痛也非常劇烈，可以進(jìn)行按摩，如扳法效果非常好，癥狀能夠立刻緩解，疼痛立刻減輕。但患者不疼后需要立刻休息，不能做劇烈的活動(dòng)。反復(fù)性的腰扭傷表現(xiàn)為經(jīng)常的隔段時(shí)間腰扭傷，主要是由于腰椎不穩(wěn)定造成，需要到醫(yī)院進(jìn)行X線片、CT的確診，加強(qiáng)鍛煉是最基本的，嚴(yán)重時(shí)可能還需要手術(shù)治療。