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花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-03-10 10:18:44收聽：-
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花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
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花甲又叫蛤蜊，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也比較全面。是一種低熱量、高蛋白、富含多種微量元素的海產(chǎn)品。中醫(yī)認(rèn)為其有滋陰潤(rùn)燥，利尿消腫、軟堅(jiān)化痰之功效，一般人群都可食用，脾胃虛寒者不要多吃。其膽固醇的含量較一般貝類低，63mg/100g。
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