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吃山楂有助于消化，對(duì)于血脂的改善也有一定的幫助作用，但是并不能減肥。食物不等于藥物，不能夸大食物的藥用價(jià)值，食物永遠(yuǎn)不能代替藥物，更不能影響規(guī)范的調(diào)脂治療，而且多吃山楂可能會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。
肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重根本方法是減少熱量攝入而增加能量消耗。吃山楂并不能帶來熱量的減少，也不能帶來熱量的消耗。因此，吃山楂不能夠幫助減肥，要想控制體重最根本的方法是健康的四大基石，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、控制熱量的攝入、科學(xué)適度的鍛煉幫助消耗熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持同時(shí)戒煙、限酒、心理平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠，才能讓體重保持穩(wěn)定甚至能減重，帶來健康。