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主任醫(yī)師

華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院

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高血脂吃什么好？

2023-10-02 13:59:15收聽：-

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高血脂吃什么好？

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如果體檢發(fā)現血脂高以后，要進行飲食調整，改變生活方式，另外要注意飲食。飲食：1、多吃菌類還有魚類的食物，因為魚類蛋白質含飽和脂肪酸比較低，特別是深水魚。2、盡量吃一些水果、蔬菜，特別是水果、蔬菜含有大量的水溶性纖維，它可以降低膽固醇，比如大蒜、洋蔥、海帶、大豆、苦瓜、芹菜、黃瓜等