x型腿跑步會怎樣
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x型腿跑步會怎樣
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長: 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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X型腿的人是可以跑步的，但是在跑步的時候要運用正確的跑步姿勢和跑步的工具。建議可以在軟的塑膠跑道上跑步，選用好一些的軟一些的跑鞋，二者結(jié)合起來可以降低對于膝關(guān)節(jié)的磨損。X型腿的人對于膝關(guān)節(jié)的負荷是不均衡的，比普通人更容易磨損膝關(guān)節(jié)。所以這個情況建議一定要用好一點的跑鞋和跑道，可以把這個程度降到最低，否則的話時間久了容易引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
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