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雙側(cè)乳腺增生分級(jí)是二級(jí)，不要過分的擔(dān)心，屬于良性疾病的范疇，病人應(yīng)該有明顯的乳房疼痛，周期性的表現(xiàn)，并且也可以觸及到乳房的包塊、結(jié)節(jié)，平時(shí)應(yīng)該注意定期隨訪觀察，每3-6個(gè)月復(fù)查一次乳腺的超聲。因?yàn)槿橄僭錾幕颊?，?huì)表現(xiàn)為乳腺腺體不均勻增厚，以及回聲不均的改變，查體可以發(fā)現(xiàn)乳腺腺體的結(jié)節(jié)感。平時(shí)注意調(diào)整生活習(xí)慣的同時(shí)，遠(yuǎn)離刺激性的食品，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉。如果增生比較嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的疼痛，也可以口服止痛的藥物，或者選擇應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理，病人的癥狀也能夠逐漸的得到改善。