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亞健康定義為在健康和疾病中間的一種狀態(tài)，疾病控制和健康專家通常稱為一種非病非健康的過渡狀態(tài)，通俗地來說，亞健康的表現(xiàn)主要有以下幾種，首先就是身體上的一種狀態(tài)，常感覺到體弱無力、很疲憊，甚至可能會出現(xiàn)女性的月經(jīng)周期紊亂，男性性功能下降等。還有就是在心理上出現(xiàn)的一種狀態(tài)，常會感到思維