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亞健康有生理方面和心理方面，在生理方面可能會出現(xiàn)食欲不佳、食后腹脹、腹瀉、四肢的酸脹麻木、倦怠乏力、沒有精神，但是通過檢查沒有特別嚴重的器質性疾病。在心理方面涉及的范圍可能會更廣，比如會出現(xiàn)焦慮、強迫癥狀，同時會出現(xiàn)情緒和人格的改變，比如總喜歡生氣，和同事相處不佳，并且為此會很苦惱，可能會出現(xiàn)注意力下降、記憶力減退，以往比較擅長的工作現(xiàn)在不擅長了，這都是心理方面出了問題。針對亞健康狀態(tài)，無論是心理方面還是生理方面，都應該及早的積極治療。