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坐骨神經(jīng)痛，有急性和慢性之分。急性坐骨神經(jīng)痛，表明神經(jīng)感受急性刺激，此時不建議做自我按摩。慢性坐骨神經(jīng)痛、經(jīng)治療已經(jīng)緩解了急性臨床癥狀，則可以進行自我按摩，促進康復(fù)。自我按摩多采取點面結(jié)合的方式，點是指坐骨神經(jīng)所過部位穴位的點按，如承山、委