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滑膜炎主要是滑膜受到外界或者內(nèi)部的刺激，引起滑膜的水腫增生，從而就會(huì)導(dǎo)致滲出的液體增多，引起關(guān)節(jié)積液的情況?；ぱ装l(fā)生以后會(huì)影響關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位有明顯的脹痛。所以出現(xiàn)滑膜炎以后，鍛煉的方法主要是在不負(fù)重的情況下，加強(qiáng)肌肉的力量鍛煉，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而促進(jìn)滑膜炎的恢復(fù)。