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      女人宮寒怎么調(diào)理
      2023-12-29 23:11:55收聽-
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      女人宮寒怎么調(diào)理
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      宮寒的女性,需要做好日常保暖,避免小腹以及下肢、足部著涼,需要給子宮保暖。月經(jīng)期間要特別注意少接觸冷水,不要久坐冰冷的凳子。如果不小心受涼,可以喝一些生姜紅糖水。需要注意休息,保證充足的睡眠,保持愉快的心情,有利于儲(chǔ)藏陽氣。還要多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,能夠促進(jìn)血液循環(huán),提高身體的抵抗力,可以用熱水泡腳,