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不吃早飯的危害主要有容易形成膽結(jié)石，因?yàn)殚L期的胃酸，胰液等消化液的分泌沒有得到利用，沒有食物可以進(jìn)行消化吸收，所以容易造成結(jié)石的發(fā)生，同時不吃早飯的話容易導(dǎo)致精神不濟(jì)，體力不支，處于一個亞健康的狀態(tài)。經(jīng)常不吃早飯的話，午餐食欲會增加，導(dǎo)致午餐吃得比較多，容易造成肥胖等不良的后果。所以平時要注意一日三餐要