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血脂稠怎么辦
2023-09-24 10:22:28收聽：-
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血脂稠怎么辦
語音內(nèi)容
血脂稠的患者可以從飲食控制和運動鍛煉為前提，平時的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。低鹽、低脂飲食，如花生、瓜子等堅果類含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃，油炸食品及高膽固醇食品也要少吃。
平常飲食的重點應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚、豆制品等。戒煙、戒酒
平常飲食的重點應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚、豆制品等。戒煙、戒酒