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      血脂稠怎么辦
      2023-09-24 10:22:28收聽-
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      血脂稠怎么辦
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      血脂稠的患者可以從飲食控制和運動鍛煉為前提,平時的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。低鹽、低脂飲食,如花生、瓜子等堅果類含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃,油炸食品及高膽固醇食品也要少吃。
      平常飲食的重點應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧類為主,比如黃瓜、苦瓜,搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,如瘦肉、魚、豆制品等。戒煙、戒酒