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背部肌肉痙攣怎么辦
2023-12-25 21:30:32收聽(tīng):-
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背部肌肉痙攣怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
針對(duì)背部的肌肉痙攣,可以采取如下的處理方式。
1、在痙攣的急性期,一定要采用現(xiàn)有的手段解除痙攣,如果周圍有治療師是最好的,可以采取推拿的手段緩解。如果周圍只有自己,可以采取自我按摩或者是泡沫軸的方式進(jìn)行緩解。比如患者可以采取仰臥位,之后屈髖、屈膝雙手抱膝,前后滾動(dòng),就可以進(jìn)行一定程度的緩解。而如果有泡沫軸,可以采取仰臥位,雙手上舉,之后將泡沫軸墊在背部,前后輕柔的滾動(dòng)也可以緩解。
2、在痙攣緩解之后,建議患者喝生姜煮成的水,或者是口服尼美舒利以消炎止痛,防止痙攣的再次發(fā)作。
3、在痙攣停止之后,患者一定要注意局部保暖,有必要時(shí)還可以使用熱水袋做一下熱敷。在之后的幾天內(nèi),要保持平臥硬板床休息,不要做過(guò)于激烈的活動(dòng)。
1、在痙攣的急性期,一定要采用現(xiàn)有的手段解除痙攣,如果周圍有治療師是最好的,可以采取推拿的手段緩解。如果周圍只有自己,可以采取自我按摩或者是泡沫軸的方式進(jìn)行緩解。比如患者可以采取仰臥位,之后屈髖、屈膝雙手抱膝,前后滾動(dòng),就可以進(jìn)行一定程度的緩解。而如果有泡沫軸,可以采取仰臥位,雙手上舉,之后將泡沫軸墊在背部,前后輕柔的滾動(dòng)也可以緩解。
2、在痙攣緩解之后,建議患者喝生姜煮成的水,或者是口服尼美舒利以消炎止痛,防止痙攣的再次發(fā)作。
3、在痙攣停止之后,患者一定要注意局部保暖,有必要時(shí)還可以使用熱水袋做一下熱敷。在之后的幾天內(nèi),要保持平臥硬板床休息,不要做過(guò)于激烈的活動(dòng)。
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