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首先就是長期關于服用藥物，請專業(yè)的大夫用一些化濕的藥來調(diào)整，再一個濕氣調(diào)整，要給自己創(chuàng)造一個比較干爽的環(huán)境，環(huán)境可以調(diào)整。第三個臨床中建議大家就多運動，中醫(yī)講脾主肌肉四肢，活動肌肉四肢就可以健運脾胃，脾胃是化濕的重要器官，脾胃陽氣足了，腎陽也足了，體內(nèi)的濕氣就被化掉了，這是常用的一個辦法。再一個就是濕氣重的話，從行事作風來講，要盡可能做事雷厲風行，中醫(yī)認為用風氣來解決，風可以勝濕氣，風氣是肝，濕氣是脾，通過肝風來解決脾濕的問題，治療的時候用一些祛風的藥來化濕氣，除了健脾化濕，還有一些祛風化濕，來使體內(nèi)的濕氣調(diào)理的更好、更快。